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硬水のミネラルウォーターを飲む

私は、今から3年前に結婚をしましたが、結婚式と結婚披露宴を行うことにして、その際にたくさんの親戚や友人や職場の上司や同僚を招いて、盛大に行いたいと思っていました。
結婚というのは、人生で一度きりの出来事であり、おそらく人生で最大の節目の出来事です。
そのため、きっちりと結婚式や結婚披露宴を行って、たくさんの方に来て頂くことで、人生の節目やけじめを実感したいと思っていました。
そのため、せっかくたくさんの方に来て頂くときに、結婚式や結婚披露宴では、少しでも美しい姿を見て頂きたいと思い、ブライダルエステに通っていました。
ブライダルエステはさまざまなコースがあり、自分の希望するコースのメニューや価格によって、施術する期間は異なります。
私は、フェイシャルエステやボディーの痩身コースや、骨盤矯正やホワイトニングだったり、シェービングコースなどが単品でも受けられる中で、全てのコースをまんべんなく網羅したコースが良いと思っていたので、総合的なブライダルエステのメニューを選んで通うことにしたので、結婚式のおよそ8か月前から通いました。
ブライダルエステに初回に行ったときに、自分の担当スタッフの方が決まり、その方にカウンセリングをしてもらって、ブライダルエステを受けるにあたって自分の希望や目標などを伝えて、それによりコースメニューを決めたりしました。
また、それだけではなくて、カウンセリングでは食事指導や生活習慣の見直しなどもありました。
私の場合は、睡眠時間が短いことと、水分摂取量が少ないことと、シャワーだけで済ませていることが多く、入浴時間が短いことを指摘されました。
これらのことは、身体を冷やしてしまったり、新陳代謝が悪くて、むくみの原因になったりするそうです。
そのため、ミネラルウォーターをしっかりと飲むこと、とりわけ硬水を飲むようにすることと、お風呂ではシャワーだけではなくて、しっかりと浴槽につかってマッサージをしたり、体を温めるように心がけることと、睡眠時間はなるべく一日8時間は心がけること、緑黄色野菜を温野菜として摂取することを指導されて、心がけてするようになりました。
今までミネラルウォーターを購入することがあっても、軟水か硬水かということはあまり気にせずに購入していましたが、それからは気にして買うようになりました。
硬水のミネラルウォーターを飲み始めてから、私は便秘が解消して、肌荒れも良くなりました。
こちらのウォーターサーバーについての記事も参考にご覧ください。

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